ボディメイキングトレーナーのmicacoさん

mocaco（ミカコ）先生はテレビや雑誌などで「骨盤ダイエット」を提唱しているボディメイキングトレーナーですが、骨盤界のカリスマとも異名をとるほどの人です。

そんなMicaco先生が教えてくれるエクササイズが、骨盤ダイエット。

妊娠や出産などで骨盤がガタガタにゆがんでいる女性はとても多いのだそうです。

自分自身では骨盤がゆがんでいないと思っていても、実はとてもゆがんでいる場合も多いそうです。

骨盤がゆがんでいると、下半身の血行が悪くなったり、下半身の基礎代謝が悪くなるために、下半身デブになりやすいのだそうです。

そういえば私も下半身デブ・・・もしかしたら出産のせいかしら？？？なんて思ってしまいますが、私の下半身デブは若い頃からずっと続いているので、もしかしたら出産をしなくても骨盤がゆがむ事もあるのかもしれませんね。

Micaco先生の骨盤ダイエットは、簡単なエクササイズによってゆがんだ骨盤を矯正してくれる嬉しいエクササイズです。

下半身デブという女性の悩みを解決してくれるとともに、下半身の血行をよくすることで代謝も上げ、脂肪燃焼しやすい下半身を作ってくれるのだそうです。

Micaco先生の骨盤ダイエットはDVDや本も出ていますし、ネット上では動画を見ることもでいますから、ぜひお試しください。

今やインスパイリングエクササイズや産後ダイエットでお馴染みのmicacoさん。ミカコさんのプロフィールやmicacoさんの主宰するインスパイリングスタジオについての紹介